Ludzie rzucając palenie nie wiedzą nawet jakie będą ich dolegliwości! To bardzo dobrze, że decydują się rzucić szkodliwy nałóg. Jak jednak wytrzymać wszystkie objawy odstawienia nikotyny? Najbardziej dokuczliwym objawem jest silna drażliwość. Wówczas dużo rzeczy człowieka irytuje, a wtedy po prostu "wybucha". Chwiejność emocjonalna to trudna do opanowania rzecz. Najlepiej spróbować pomocy farmakologicznej. Wielu osobom pomaga także sport. Godna polecania jest joga, która eliminuje wiele złych emocji, także stres. Ponieważ rzucanie nałogu powoduje spadek nastroju, zajęcia jogi mogą być dla nas wybawieniem. Udowodniono, że joga przynosi ukojenie dla duszy. Poza tym dobrze jest w wolnym czasie pójść na rower lub pobiegać. To może pomóc także na problemy z koncentracją oraz bezsenność, które dokuczają w trakcie odstawienia papierosów. Przez ostatni weekend pracowałam w zastępstwie za moją koleżankę w dużej restauracji. Moja koleżanka Marika musiała pojechać do Krakowa, ponieważ zmarł jej pradziadek. Od piątku do niedzieli przepracowałam łącznie 36 godzin, za które dostałam 360 złotych wynagrodzenia. Uważam, że za tak ciężką pracę powinni płacić troszkę więcej! W piątek i niedzielę od godziny 12:00 obsługiwałam klientów jako kelnerka, a także pomagałam w kuchni. Ponieważ do restauracji należała również sala weselna Lębork. Codziennie po godzinie 18:00 sala weselna Lębork zapychała się gośćmi. Do tego czasu wszystko musiało być gotowe - jedzenie, porządek, naczynia... Bardzo męczył mnie hałas na sali. W sobotę pracę skończyłam dopiero o 5:00, ale kiedy wychodziłam sala była jeszcze pełna bawiących się gości!